توانایی‌ها اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره با حفظ حرکات ایمن و 효율적인, روش‌ها جایگاه| وزن را در شکل خود و تقویت ثبات